الاوكسجين ؟! تريد تبني عضلات وتضخم ؟ تريد تحافظ على جسمك ؟ تريد جسمك يظل فيه بمب حتى بعد التمرين!!!!

بك #جانتي ✅سبب فش العضلات ‼️بعد التمرين 🏋️💪‼️Подробнее

الفرق في جسم الانسان قبل استخدام الكرياتين و بعد استخدام الكرياتينПодробнее

تشنج عضلات البطن 🔥🔥Подробнее

الموضوع خطير (الكارديو ) واهميته .. والسبب وراء عدم الاحتفاظ بنتائج التدريب بعد ترك التمرين والجيمПодробнее

لماذا تمتلئ العضلات اثناء التمرين ؟ و هل ممكن ان تدوم خلال اليوم ؟؟Подробнее

المحافظة على انتفاخ العضله ( بمب ) خلال وبعد التمرينПодробнее

تفجير عروق اليد بطريقه رهيبه😳 #shortsПодробнее

عندك شعور دائم بالتعب اثناء التمرين وبعد التمرين ؟ ما هو السبب ؟ ليش ؟ اعرف السبب مع كابتن جانتي (1)Подробнее

الرياضة - أبسط ملخص لبناء العضلات حتسمعو في حياتكПодробнее

انواع الاجسام بالنسبة لبناء العضلات من ناحية التمرين والتغذية واختلاف استجابتها لذلك مع كابتن جانتيПодробнее

3 شهور في 30 ثانية تحول جسم رهيبПодробнее

كذبة بناء العضلات اثناء الدايت /ما هو مفهوم الدايت الفرق بين الدايت والاكل الصحي مع كابتن جانتي DietПодробнее

وزنك ما يصعد ؟ وزنك ثابت ؟ ماتزيد عضلات ؟ بكل تأكيد الحل بسيط مع الكابتن جانتي gain weightПодробнее

نصيحتين بتسهل عليك التضخيم | زيادة الوزنПодробнее

اساسيات بناء العضلات💪🏼 والطريقة الصحيحة لتطوير جسمك✅Подробнее

هل الاوزان تبني عضل؟ ام يوجد طريقة افضل‼️Подробнее

كيف تحافظ على حجم العضلة بعد التمرين ب الجيم gymПодробнее