سماع مني ولا تاكل شي بعد التمرين مباشرة

أكتر المواضيع جدلاً .. سماع مني ولا تاكل شي بعد التمرين لمدة نص ساعةПодробнее

ياترى اكل بعد التمرين بقد ايه؟وهل هتفرق!Подробнее

خطأ تقوم به بعد التمرين يدمر جسمك ولا يجعله ينمو | جورج فرح مترجمПодробнее

لا تاكل بعد التمرين  مباشرة ولا تخلي جسمك يكسر البروتين  ويحوله لكاربوهيدرات.Подробнее

تاكل ايه بعد التمرين وقبله |والاكل بعد التمرين بكام ساعه ؟Подробнее

الأكل قبل ولا بعد التمرين ؟ د.كريم عليПодробнее