नाड़ी शोधन प्राणायाम:3- अंतः कुंभक के साथ

नाड़ी शोधन प्राणायाम आन्तरिक कुम्भक के साथ Adv. Alternate Nostril Breathing with Internal RetentionПодробнее

Pranayam Mudras Bandhas and MeditationПодробнее

नाड़ी शोधन प्राणायाम/ अनुलोम विलोम का जानें सही तरीका कुम्भक के साथ - पार्ट 2 in HindiПодробнее

Nadi Shodhan stage 3| Complete Information in English and Hindi #yogwithrichaПодробнее

Nadi sodhana Pranayama (In-Ex Re 12sec 1:1:1:1) | नाड़ीशोधन प्राणायाम बाह्यभ्यंतर कुम्भक के साथПодробнее