【しっかり8分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消するストレッチ！【50代】

【しっかり8分】ガチガチの肩こりが、ウソみたいに消えたストレッチ！！！Подробнее

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607Подробнее

【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放！寝る前や朝に最適の簡単ストレッチПодробнее

【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608Подробнее

【つらい肩こり】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日8分】Подробнее

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！Подробнее

【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502Подробнее

【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！Подробнее

【8分】腰痛・首こり・肩こりを"まとめて解消"するストレッチ！【座ったままできる◎】Подробнее

8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547Подробнее

【50代】肩甲骨をほぐす！姿勢改善にも効果的！ガチガチの肩こりを解消Подробнее

【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】Подробнее

【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408Подробнее

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニングПодробнее

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575Подробнее

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）Подробнее

【首・肩・背中が一気に軽くなる】朝活エアロビ【50代】Подробнее

【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！Подробнее

ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱Подробнее