【夜10分】腰痛に悩んだトレーナーが毎日やってる腰痛改善ルーティン!(ストレッチ・モビリティトレーニング)

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寝たままできる腰痛改善ヨガ☆ 初心者におすすめ #310Подробнее

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【毎日10分 夜ストレッチ】 腰痛改善、疲労回復、安眠に効果的! #523Подробнее

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【20秒腰振るだけ】腰痛が今すぐ楽になる神経リリース!#shortsПодробнее

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【毎晩10分】 骨盤のゆがみ改善、腰回りの疲れ解消に効果的! #605Подробнее

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【腰痛ストレッチ】腰痛がみるみる和らぐ10分間ストレッチ!Подробнее

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【本当は教えたくない】10秒立ったまま腰痛解消Ex.Подробнее

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腰痛15秒ストレッチ #腰痛 #ストレッチ #整体 #腰痛専門Подробнее

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【腰痛解消ストレッチ】腰痛に悩んだトレーナーが実践する痛みを緩和する10分間ストレッチ!Подробнее

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重症な腰痛の方必見!腰痛を10秒で治すストレッチ方法はこれ!Подробнее

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【超簡単!】反り腰、腰痛を寝ながら改善・予防する方法!Подробнее

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寝ながら腰痛対策ストレッチ【寝る前に9分間】Подробнее

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つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】Подробнее

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強烈に効く‼︎腰痛ストレッチПодробнее

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【座って1分】今すぐ楽になる腰痛解消ストレッチПодробнее

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10日間で腰痛が楽になる腰痛ストレッチ!Подробнее

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【毎日10分】骨盤調整、腰痛改善、冷えやむくみを改善し美脚になるストレッチ #639Подробнее

【毎日10分】骨盤調整、腰痛改善、冷えやむくみを改善し美脚になるストレッチ #639

これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shortsПодробнее

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豪快に撃退!一瞬で腰痛解消 #ShortsПодробнее

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【10秒激痛ツボ押し】腰痛・ギックリ腰を今すぐ治るツボ押しマッサージ!Подробнее

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