【高齢者】運動し過ぎると寿命が縮まる「5つの理由」と最適な運動量

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歩き過ぎが招く高齢者の身体不調と予防法【ウォーキングの落とし穴】Подробнее

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【落とし穴】健康意識が高い高齢者に多い寿命を縮める結果になってしまう高齢者の運動の特徴Подробнее

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【前頭葉を腕試し】簡単そうで難しい前頭葉脳トレПодробнее

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有酸素運動は痩せない?1週間毎日20kmランニング生活 #ShortsПодробнее

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運動しすぎると老化が進んで寿命が縮む3つの理由と高齢者に最適な運動量Подробнее

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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動(高齢者に最適10分1000歩)Подробнее

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有酸素運動やりすぎると体脂肪燃えない?!【山本義徳切り抜き公式】#shortsПодробнее

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コレが出来る人は運動神経がいいらしい#shortsПодробнее

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適度な運動量とは?【精神科医・樺沢紫苑】Подробнее

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過剰な運動が引き起こす健康リスク!医師が勧める有酸素運動・無酸素運動のポイント!【心臓血管疾患・寿命】Подробнее

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心不全④運動による治療 #shortsПодробнее

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運動の頻度は週何回がベスト?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #運動 #習慣 #ジムПодробнее

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健康に効果あるウォーキングは何歩?週何回?京都大学大学院が研究結果を発表。Подробнее

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脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ5】Подробнее

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これから運動を習慣化させる為の3つのコツ!#shortsПодробнее

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