【2weeks】寝たまま！丸く上向きのお尻を作る5分間のヒップアップ筋トレ🍑

限界。w #ダイエット　#筋トレПодробнее

ドSトレーニング中。最後の笑顔に注目。wПодробнее

ドSトレーニング。思わず「もう無理」w #ダイエットПодробнее

トレーニングあるある。辛すぎて飛べない。。。w ＃ダイエットПодробнее

バランスボールでお腹痩せ⁈ #ダイエットПодробнее

パーソナルトレーニング中。限界突破して落ちたw #ダイエットПодробнее

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【8分間】お尻を追い込めば、ヒップアップはもちろん脚痩せも全身痩せも叶う！魔法のお尻トレーニング（四つ這いのままOK）Подробнее