フレイル予防体操 椅子に座って筋力づくり上肢編

フレイル予防体操 椅子に座って筋力づくり体幹・下肢編Подробнее

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椅子に座って【介護予防体操　44分】人生100年時代を元気に過ごす高齢者向けのフレイル予防　/全身運動　/口腔体操Подробнее

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全解説テロップ付【座って全身を鍛える　フレイル予防体操】人生100年時代を健康に! シニア・高齢者向けの体操Подробнее

椅子に座って出来る【全身の筋肉と脳を活性化　フレイル予防　全身体操】Подробнее

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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動Подробнее

椅子に座って全身運動【健康体操】シニア向けのやさしい体操[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]Подробнее

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【フレイル予防】① いすに座って体操編【ゲスト：五十嵐つくば市長】【つくば市】Подробнее

70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って　全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い身体作りПодробнее

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