尻上げベンチプレス　125kg×8回

ケツ上げベンチプレス200㎏？/新ルールで160㎏Подробнее

ベンチプレスは「けつ上げ」の方が効く！？Подробнее

ケツ上げベンチプレスで重量マウントをとる様子 #shortsПодробнее

【意外な真実】ベンチプレスは“けつ上げ”した方が実は効きます。Подробнее

腰上げベンチ160kgПодробнее

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尻上げベンチプレス　147.5kgПодробнее

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