每天10分鐘,消除游泳圈#瘦肚子 #瘦腰 #居家鍛煉 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材練起來

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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)Подробнее

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|7 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】Подробнее

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【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!Подробнее

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肚子有贅肉的這樣hiit練!瘦出螞蟻腰真的非常簡單,男女都適用!#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲Подробнее

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已瘦10斤!这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了!魔性洗脑停不下来!一次爆汗《Dora》减肥操Подробнее

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「內臟脂肪」最怕你做這3件事,口訣534,不上健身房也能瘦肚子|初日診所 李唐越醫師Подробнее

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉,腰腹大腿瘦不停!Подробнее

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效Подробнее

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每天100个,赶走游泳圈收获小蛮腰!#瘦腰 #瘦肚子 #居家锻炼 ##居家健身新花样Подробнее

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