甩手操每天练10分钟整个人都轻松

这组甩手操，每天练10分钟，整个人都轻松了#shorts#手指穴位鍛煉#手指按揉#手指操#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#足底按摩#經絡疏通#中老年健康Подробнее

简单甩手功，全身都轻松#创作灵感 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #甩手操每天10分钟 #养生操Подробнее

甩手操，每天10分钟，浑身都舒服了！简单易学，适合家庭锻炼！#适合所有人 #健康 #运动 #锻炼 #小动作大作用Подробнее

百歲老人都在用的甩手六部曲，每天十分鐘，學會了，健康一生！Подробнее

全套甩手操，每天甩手十分钟，全身都轻松，一起来锻炼吧 #居家锻炼#甩手操 #每天坚持锻炼会有不一的收获 #锻炼#小动作大作用Подробнее

【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~Подробнее

平甩功_十分鐘練習_寧靜跟打版Подробнее

甩手操，每天甩手十分钟，放松全身，健康又轻松#居家锻炼 #中老年锻炼 #每天坚持锻炼 #甩手操 #一起来锻炼Подробнее

7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】Подробнее

平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版Подробнее

易筋甩手操，經典10式，每天甩一遍，暢通全身經絡，遠離亞健康【健康管理師李曉】Подробнее

踮脚甩手操，居家就能练#居家锻炼#健康养生#锻炼Подробнее

甩手10下，不如拿手1下！ 每天拿手10下，暢通心經，手指有力長壽！Подробнее

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好Подробнее

甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞 示範 | Leung Yim HaПодробнее

50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻Подробнее

每天10分鐘！ 十全甩手功 減重 降三高 跟著名師易天華 一起做！【 挖健康 直播 】江坤俊醫師 @tvbshealth20Подробнее

易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康Подробнее

1套《甩手操》每天甩20分钟，甩出健康，身体越来越强壮！Подробнее