落步如钢钉，进步快如风，外讲手眼身法步，内练精神意念足。#八极拳

八极拳为何被称“大内武术”？挨帮挤靠，贴身短打 Why is Baji called the "Great Internal Martial Art"?Подробнее

Shocking Iron Palm, Admire Their Courage, But Can It Be Used Fight?😱🙀 #kungfu #fitness #martialartsПодробнее

太极推手中的精髓功夫---松沉劲。The essence of Tai Chi push hand kung fu -- Slack strength。Подробнее

Традиционная тренировка «Веревочного упражнения» в китайском боевом искусстве.Подробнее

八极拳能不能打？首先你得看它的训练体系，如果你只蹲小架和打金刚八式，那练一段时间最多比没练过的普通人能打一些，只有进行拆招和实战训练才有实战的可能性。 #八极拳Подробнее

八极拳步法教学，在家也能跟着练丨八极拳的热身训练Подробнее

为什么八极拳是贴身短打的艺术？揭秘其无懈可击的近身战术！Подробнее

八極拳打普通人沒問題，但上擂臺，只會被KO，因為，八極的最具標誌性動作，貼山靠，和頂心肘，其實泰拳也有頂心肘的技術，威力太大，街頭自衛，是可以的，但擂臺比賽，是被禁止的。#八极拳 #八極拳Подробнее

八極拳的基本功非常考驗人的毅力，像摔掌，貼山靠，纏手，六肘頭，樁功，這些基本功只要堅持練，就算是不會武功的人，輕松打敗普通人。八極拳套路是什麼用法，要在套路裏把單式，還原出來，假想有人 #八極拳Подробнее

八极拳基本功训练1--Basic Training in BajiQuan Lesson 1Подробнее

吴氏八极拳实战揭秘：从入门到街斗高手的进化！Подробнее

开门八极拳小架一路（慢练教学版）Подробнее

八極拳確實挺狠的，就看套路，都是純攻擊屬性的，再加上特殊的發力方式和鍛煉方式，練會了普通人確實架不住。比如你拉開架勢，整了個套路沖著對方沖過去了，當然王八拳也能幹到老師傅，重點本質，還是人的問題。Подробнее

Традиционная тренировка «Трение о тяжёлый мешок» в китайских боевых искусствах.Подробнее