감정 스트레스 OFF 스위치☝: 마음챙김 심리 토론회 (+아무말이나 해도 됩니다😁)

"감정 스트레스" 제거의 비밀! 수용전념치료Подробнее

감정정화의 효과적인 방법 부정적인 에너지 흘려보내기Подробнее

심리학자들은 스트레스를 어떻게 다룰까? (이선경 심리학자)Подробнее

스트레스나 걱정이 짓누를 때에도 뇌를 살리는 방법 [마음챙김#7]Подробнее

생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)Подробнее

☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH MeditationПодробнее

화를 다스리는 마음챙김 명상Подробнее

[분당차여성병원 마음챙김연구소]3편 감정의 롤러코스터(난임 마인드풀니스 명상법)Подробнее

[자녀그림책명상 part.2] 색채 심리에 기반한 감정 살피기ㅣ슬픔은 사랑에서 비롯된다는 사실~!Подробнее

[명상과 마음챙김] 스트레스 해소법: 감정 조화로 마음의 평화를 찾는 법! 🌟Подробнее

걱~정하지 마세요! [마음챙김으로 걱정 없애는 법]Подробнее

아무리 명상을 해도 해소할 수 없는 감정을 어떻게하면 해소할 수 있을까요? 🥸 #shorts #명상 #스트레스해소 #마음챙김 #알아차림 #아침 #아침명상 #명상하는법 #명상의시간Подробнее

아무나 못 듣는 인생조언 _ 천만원 줘도 아깝지 않다! _ 죽어도 못 깨닫는 삶의 지혜 _ 인생 누구보다 잘 사는 법Подробнее

[마음숲 심리코칭] 청소년에게 '마음챙김'이 필요한 이유 (2) | 우울, 불안, 스트레스, 품행 장애를 겪고 있는 아이들 #청소년상담 #청소년우울Подробнее

갑자기 불안할 때 도움이 되는 습관 “복식호흡 + 근육이완요법”Подробнее

나도 모르게 마음이 편해질 것입니다. '이 원리'를 깨우친다면. Ep.02 #정신건강 #스트레스완화 #마음챙김 #마음건강Подробнее

015 코칭심리학-불안감 해소를 위한 5가지 조언Подробнее

"두려움을 다스리는 방법", "부정적인 감정 극복", "마음의 평화를 찾는 방법","두려움을 극복하는 5가지 방법"Подробнее