골반을 꽁♬ 괄약근에 힘을 주는 게 중요한 몸신의 꽁스쾃 같이 배워볼까요? | 나는 몸신이다 시즌2 4 회

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깨어나라 관절♨ 코어에 힘이 들어가는 관절 분리 운동법! 연체인간 몸신의 비법은? | 나는 몸신이다 시즌2 3 회Подробнее

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방광 지키는 단 1가지 동작! [골반 회춘 운동] | 나는 몸신이다 263 회Подробнее

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엉덩이 근육의 힘✨Подробнее

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105kg 호동을 업고 가뿐히 스쾃♬ 놀라운 엉덩이 힘을 가진 몸신의 파워! | 나는 몸신이다 시즌2 5 회Подробнее

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[예고] 수건 하나로 단 10분! 틀어진 골반을 바로 세워라 | 나는 몸신이다 341 회Подробнее

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스트레칭의 좋은 예💖Подробнее

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갑상선엔 꽁스쾃🔥Подробнее

갑상선엔 꽁스쾃🔥

튼튼 엉덩이 만들어 주는 비법 大공개! 안쪽 허벅지와 엉덩이를 쥐어짜는 것이 중요★ | 나는 몸신이다 시즌2 5 회Подробнее

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방광 탈출의 원인▶ '골반 기저근'이 약해지는 이유는? | 나는 몸신이다 263 회Подробнее

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[#나는몸신이다2] 코어힘 끝판왕 폴댄서 등장💥 허리 통증에서 탈출하는 강철 허리 운동! #나는몸신이다 #허리 #허리운동 | 나는 몸신이다 시즌2 3 회Подробнее

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갱년기로 찐 살 태우자♨ 집에서 따라하는 '골반 풀 업' 운동! | 나는 몸신이다 437 회Подробнее

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40대 몸짱 몸신이 알려주는 군살 잡는 [숫자 운동☆] 골반 교정하는 '5운동'!! | 나는 몸신이다Подробнее

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제3의 지방을 태워라! 김연아도 하는 '슬로 트레이닝 : 두번째 엉덩이' l 나는 몸신이다 216회Подробнее

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10분 만에 뱃살 태우는 방법Подробнее

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5분 골반 교정법의 원리_채널A_나는몸신이다 44회Подробнее

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[예능] 나는 몸신이다 시즌2 4회_230622_갑자기 피곤하게 상처주더니 선 넘는 갑상선Подробнее

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몸의 긴장을 풀어주는 '공놀이' 허리를 편안하게 만들어주는 몸신의 앉기 방법 | 나는 몸신이다 295 회Подробнее

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