쉬어가라. 쉼이 필요할 때다. [🌙수면명상]

Музыка эффективна для стабилизации мозговых волн тела и ума, а хороший сон используется в практич...Подробнее

만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상Подробнее

☯ 불안하고 생각이 많을때 “생각비우기” 명상Подробнее

숙면하는 방법 💤 10분안에 꿀잠자는 바디스캔 명상 | 수면 명상 가이드 ・ 불면증 해소Подробнее

asmr 불면증에 최고 계곡 물소리 수면음악 🎵 마음이 편해 지는 자연의 소리 백색 소음 화이트 노이즈 🎵Подробнее

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]Подробнее

😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]Подробнее

💜🎆 잠에 들며 답답한 마음과 울화가 정화되는 숙면 명상가이드, 자면서 치유하는 PMR & 순환 명상법 with 싱잉볼 사운드 [BSM LEVEL 2 - 감정 정화 및 치유]Подробнее

☯ [20분🧘🏻‍♂️명상] 아무것도 하지 말고 ✔️ 그저 20분만 나의 귓전에 들려주세요. 21일만 들어보세요 🛎️ 모든것이 개선되고 모든 것이 치유됩니다Подробнее

푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면Подробнее

😪잠 못자는 사람 주목!😪꿀잠 잘 수 있는 꿀팁 알려드립니다! #박문호 #숙면 #권장수면시간 #당알지Подробнее

[쉼명상🧘🏻‍♂️20분] 완전한 휴식이 필요할때 ✔️ 애써 온 자신에게 20분만 내어주세요Подробнее

Just breathe..🤎명상이 필요할 때 #나다운요가명상 과 함께해요🤎 #요가 #요가스트레칭 #명상Подробнее

😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]Подробнее

😴🌀 잠 잘 오는 중력 명상 & 바디스캔 수면 명상, 브레이너 제이의 과거 최고 인기 콘텐츠 [BSM LEVEL 1 - 수면 유도 및 자율신경 안정]Подробнее

5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악Подробнее

Вам, у кого был утомительный день... Когда вам нужен душевный покой ☁ Исцеляющая музыкаПодробнее

정목스님이 알려주는 꼭! 자야 하는 잠 #정목스님 #수면 #불면증Подробнее

잠 못 자는 분들 많으시죠? 잠 잘 자는 꿀팁! #박문호 #불면증 #수면Подробнее