운동 후 30분 안에 단백질 섭취 필수인가?

운동 후 30분 이내 단백질을 섭취하면 좋다고 알고 있어서 음식이나 영양제 등으로 단백질을 섭취하는 분들이 많습니다Подробнее

운동 후 30분 보충제. 과연 사실일까?Подробнее

운동 후 30분 안에 단백질 안먹으면 어떻게 될까?Подробнее

운동 후 영양 섭취 [기회의 창의 주인공]Подробнее

과학이 밝혀낸 운동 직후 최고의 "영양 섭취" 방법 ! (반드시 이렇게 드세요!)Подробнее

근력 운동 후 30분안에 꼭 음식섭취를 해야하는가??31분은 안돼?Подробнее

운동 하루에 얼마나 해야할까?Подробнее

보충제 단백질 안 먹은지 10년이 넘었어요 | 몸짱약사 민재원Подробнее

운동 후 단백질 보다 더 중요하게 섭취해야 하는 음식 '탄수화물'Подробнее

운동전 식사? 운동후 단백질? 최적의 영양섭취 타이밍 완벽정리!! [스포츠영양학]Подробнее