이렇게 쉬운데 살은 왜이렇게 잘빠지는거죠? (땀대폭발 팔벌려뛰기 전신유산소 HIIT) / Jumping Jacks Variation HIIT FULLBODY Workout

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🔥 일주일에 -3kg가 그냥 빠지는🥵💦전신유산소의 시조새 줄넘기 운동을 이렇게 신나게 집에서 할 수 있다니!!!Подробнее

🔥 일주일에 -3kg가 그냥 빠지는🥵💦전신유산소의 시조새 줄넘기 운동을 이렇게 신나게 집에서 할 수 있다니!!!

😱 Is this better than jumping jacks? Try it and see how your body reacts 🔥 #shortsПодробнее

😱 Is this better than jumping jacks? Try it and see how your body reacts 🔥 #shorts

전신 칼로리 다이어트 최고의 운동Подробнее

전신 칼로리 다이어트 최고의 운동

점핑동작X 뱃살 팔뚝살 허벅지 모두 고루고루 확실하게 조지는 전신 올인원 유산소 HIIT /Apartment Friendly Fullbody cardio workout HIITПодробнее

점핑동작X 뱃살 팔뚝살 허벅지 모두 고루고루 확실하게 조지는 전신 올인원 유산소 HIIT /Apartment Friendly Fullbody cardio workout HIIT

하자마자 바로 1kg가 빠지는 초특급 울트라 전신 유산소 운동 HIIT + 복근운동 (NO 반복)Подробнее

하자마자 바로 1kg가 빠지는 초특급 울트라 전신 유산소 운동 HIIT + 복근운동 (NO 반복)

살이 역대급으로 빨리 빠졌던 극악의 유산소 | 3일 만에 2kg가 빠졌던 바로 그 운동입니다 (NO 반복, NO 휴식)Подробнее

살이 역대급으로 빨리 빠졌던 극악의 유산소 | 3일 만에 2kg가 빠졌던 바로 그 운동입니다 (NO 반복, NO 휴식)

Jumping JacksПодробнее

Jumping Jacks

팔벌려뛰기Подробнее

팔벌려뛰기

[다이어트] 매일 팔 벌려 뛰기 125회를 하면 살이 얼마나 빠질까?Подробнее

[다이어트] 매일 팔 벌려 뛰기 125회를 하면 살이 얼마나 빠질까?

Jumping Jacks 10 Ways ⚡️ #shorts #jumpingjacks #cardiohiitПодробнее

Jumping Jacks 10 Ways ⚡️ #shorts #jumpingjacks #cardiohiit

JUMPING JACKS Вариант HIIT FULL BODY тренировка🔥ЖИРОСЖИГАНИЕ КАРДИО💪ежедневная программаПодробнее

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플랭크 앤 점핑 잭 | Plank and Jumping Jack [One Day One Core]Подробнее

플랭크 앤 점핑 잭 | Plank and Jumping Jack [One Day One Core]

확실한 체중감량을 약속드리는 최고의 가혹한 유산소 전신운동 / BRUTAL FULLBODY CARDIO WORKOUT EVERПодробнее

확실한 체중감량을 약속드리는 최고의 가혹한 유산소 전신운동 / BRUTAL FULLBODY CARDIO WORKOUT EVER

팔벌려뛰기인가 ????아닌가????Подробнее

팔벌려뛰기인가 ????아닌가????