잠을 6시간 이하로 자면 안되는 충격적인이유 #shorts

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?Подробнее

1분만에 잠드는 방법Подробнее

저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shortsПодробнее

6시간보다 적게 자면 이렇게 됩니다./#불면 #불면증 #수면시간 #수면부족Подробнее

잠은 얼마나 자야 할까? 적정 수면 시간은? #shortsПодробнее

잠을 최소 6시간은 자야 하는 이유 [핫클립] / YTN 사이언스Подробнее

수면시간이 6시간 이하여도 괜찮을까? | 매튜 워커 박사 조로건 인터뷰 (Dr. Matthew Walker interviewed by Joe Rogan) #joeroganПодробнее

훈련중 낮잠을 자면 안되는 이유Подробнее

자도 자도 졸린 이유Подробнее

👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]Подробнее

잠을 많이 자면 인지능력이 떨어지는 이유 #shortsПодробнее

수면부족이 위험한 이유 #건강 #수면 #숙면Подробнее

잠잘때 좋은 자세vs안좋은 자세Подробнее

잠을 못자면 겪게 되는 무서운 현상 #박문호 #숙면 #권장수면시간 #당알지Подробнее

"어젯밤에도 했을겁니다." 수면 전문 의사가 절대 말리는 최악의 수면 습관 (주은연 교수 2부)Подробнее

지하철숙면Подробнее

충격적인 카리나의 '수면 시간'Подробнее

수면시간이 7시간 이하면 생기는 끔찍한 일#50대 #건강 #이슈Подробнее

푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면Подробнее

10년 후 사망률이 가장 낮은 수면시간은?(내과 전문의 이태인) #ShortsПодробнее