팔뚝살 빼는 폼롤러 루틴 🚫아픔 주의🚫

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내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)Подробнее

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[듀잇] 폼롤러 상체 마사지 루틴 (팔뚝살 없애기, 팔저림 완화) foamroller massageПодробнее

[듀잇] 폼롤러 상체 마사지 루틴 (팔뚝살 없애기, 팔저림 완화) foamroller massage

팔뚝살 정~말 빼고 싶다면 꼭!! 해보세요💪Подробнее

팔뚝살 정~말 빼고 싶다면 꼭!! 해보세요💪

상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)Подробнее

상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)

이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!Подробнее

이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!

💪🏻정말 안빠지는 두툼한 팔뚝살 🔥1달만에 -7cm 없애는🔥 효과 보장 루틴 ( * 하루에 딱 8분만 투자하세요 )Подробнее

💪🏻정말 안빠지는 두툼한 팔뚝살 🔥1달만에 -7cm 없애는🔥 효과 보장 루틴 ( * 하루에 딱 8분만 투자하세요 )

한번만해도 살빠지는 폼롤러 디톡스 (상+하체 합본)Подробнее

한번만해도 살빠지는 폼롤러 디톡스 (상+하체 합본)

변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분Подробнее

변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분

변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분Подробнее

변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분

숨만 쉬어도 뱃살이 빠지는 장 해독 ‘폼롤러 운동’ [만물상 204회] 20170806Подробнее

숨만 쉬어도 뱃살이 빠지는 장 해독 ‘폼롤러 운동’ [만물상 204회] 20170806

폼롤러의 정석 상체마사지편 l 심으뜸의 마이너스라이프Подробнее

폼롤러의 정석 상체마사지편 l 심으뜸의 마이너스라이프

몸이 붓고 답답하다면, 전신 노폐물 쫙 빼주는 12분 폼롤러 마사지🏝Подробнее

몸이 붓고 답답하다면, 전신 노폐물 쫙 빼주는 12분 폼롤러 마사지🏝

매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)Подробнее

매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)

♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기Подробнее

♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기

근육형하체의 일주일 폼롤러마사지 후기(비포에프터) #다이어트일기 #폼롤러마사지Подробнее

근육형하체의 일주일 폼롤러마사지 후기(비포에프터) #다이어트일기 #폼롤러마사지

매일 5분만 해서 팔뚝살빼자!! 딱 5분 투자 최대효과Подробнее

매일 5분만 해서 팔뚝살빼자!! 딱 5분 투자 최대효과

절대 폼롤러 하면 안되는 이유Подробнее

절대 폼롤러 하면 안되는 이유

[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)Подробнее

[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)

[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)Подробнее

[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)