팔 운동루틴ㅣ키네틱스튜던트와 이두 삼두 훈련하고 왔어요

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팔운동 루틴 3가지 이두삼두 #팔운동 #이두운동 #삼두운동 #여자헬스루틴 #헬스장루틴 #식단관리 #다이어트 #다이어트브이로그Подробнее

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팔 운동ㅣ반팔 꽉 끼는 팔 근육 루틴 이두4가지 삼두 3가지 ㅣ콜라보 운동Подробнее

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팔운동 루틴ㅣ이두,삼두 운동 손목 다쳐도 할 건 해야지(운동 설명 포함)Подробнее

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