10MIN Pilates Ab Workout | Day 2/7-Day Pilates Challenge | no equipment

5 минут подтянутого пресса, 7-дневный вызов «Песочные часы» | Тренировки по пилатесу домаПодробнее

7-дневное испытание «Скульптурный пресс» за 5 минут (суперинтенсивное) | Пилатес тренировкиПодробнее

20MIN full body hourglass pilates | 7 DAY SUMMER CHALLENGE - day 1 | LIDIAVMERAПодробнее

10 МИН КОНТРОЛИРУЕМОГО ПИЛАТЕСА DEEP CORE | Результаты за 7 днейПодробнее

10 MIN ABS WORKOUT | 7 DAY CHALLENGE | Intense ABS & Small Waist | No EquipmentПодробнее

10MIN Hourglass Ab & Waist Pilates // DAY 2 - 1 Week Pilates Challenge // madeleineabeidПодробнее

10-минутная тренировка Killer Core Pilates (сжигание жира на прессе) | Результаты за 7 днейПодробнее

5 мин. Пилатес для плоского живота, 7 дней | Домашние тренировкиПодробнее

Скульптурный пресс по пилатесу за 14 дней (глубокая активация ядра) | 7 минутная тренировкаПодробнее

20MIN full body toning pilates workout / DAY 1/7-DAY PILATES CHALLENGE / no equipment | LIDIAVMERAПодробнее

10MIN everyday pilates hourglass ab workout // no equipment or repeatsПодробнее

15MIN slim&toned thighs pilates workout / DAY 2/7-DAY PILATES CHALLENGE / no equipment | LIDIAVMERAПодробнее

Wall Pilates Workout For Beginners | 28 Day Wall Pilates Challenge Day 7Подробнее

20MIN abs, arms & back pilates workout / DAY 6/7-DAY PILATES CHALLENGE / no equipment | LIDIAVMERAПодробнее

Day 7 - 1 Month Pilates Plan // 10MIN Total Ab & Core // small waist + toned absПодробнее

10 Min WALL PILATES ABS WORKOUT | 28 Day Wall Pilates Challenge / Day 3 & 14Подробнее

10MIN pilates abs/small waist workout / DAY 3/7-DAY PILATES CHALLENGE / no equipment | LIDIAVMERAПодробнее

10MIN everyday pilates ab workout // small waist + flat stomach // no repeatsПодробнее

12 Min Full Body WALL PILATES Workout | Lose Fat!Подробнее