153кг одной рукой. 30мм. обычный хват, не в замок

34 кг на щипковый хват#армлифтингПодробнее

Взлом китайского замка одной рукойПодробнее

Хват в замокПодробнее

Секреты и нюансы хвата в "ЗАМОК" Прибавка в становой будет за одну тренировкуПодробнее

230 кг тяга прямой хват не в замокПодробнее

Становая тяга одной рукой. Хват в замок.Подробнее

235 кг прямой хват (не в замок) с плинтовПодробнее

Хват "замок". Подробный обзор. Как начать, нюансы использованияПодробнее

ЖЕЛЕЗНЫЙ ХВАТ - УПРАЖНЕНИЯ. ИДЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ЗА 20 РУБЛЕЙ!Подробнее

Виктор Блуд - Подъем ШтейнбергаПодробнее

Тяга 230кг (хват в замок)Подробнее

Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shortsПодробнее

Каким хватом легче всего подтягиваться? #shortsПодробнее

ЧЕЛЛЕНДЖ ЩИПКОВЫЙ ХВАТ +24КГ ОДНОЙ РУКОЙПодробнее

Сила хвата. Крепкое рукопожатие. Как тренировать хват. Кистевой эспандерПодробнее

210кг прямой хват, не в замокПодробнее