20240717w2d2 推日 Press day No 1 无腿推 Feet up press

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How To Correct Seated Leg Press 坐姿腿推| 1技巧減少下背代償 | 雙手握住兩側把手 挺胸&核心穩定軀幹 前後腿+臀肌發力推動踏板【RobertPIG蘿蔔豬 健身55】Подробнее

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