30초 만에 덤벨프레스 자세 점검 하기!?

이렇게 했더니 가슴이 좋아졌어요!! | 인클라인덤벨프레스 3가지 꿀팁Подробнее

이렇게 했더니 가슴이 좋아졌어요!! | 인클라인덤벨프레스 3가지 꿀팁

가슴근육이 잘 안커진다면 손목의 각도를 체크해보세요!Подробнее

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덤벨 벤치 프레스 (헬스 입문자를 위한 20초 영상)Подробнее

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덤벨프레스 팔만 아픈 사람들Подробнее

덤벨프레스 팔만 아픈 사람들

절대 안 커지는 어깨? 이 운동이면 무조건 커집니다!! [덤벨 숄더프레스]Подробнее

절대 안 커지는 어깨? 이 운동이면 무조건 커집니다!! [덤벨 숄더프레스]

덤벨프레스를 할때 어깨가 아픈 이유!Подробнее

덤벨프레스를 할때 어깨가 아픈 이유!

어깨운동 덤벨숄더프레스 기본자세Подробнее

어깨운동 덤벨숄더프레스 기본자세

인클라인때 어깨 아픈 사람 주목Подробнее

인클라인때 어깨 아픈 사람 주목

덤벨 숄더 프레스 ‘이것’ 모르면 어깨 박살 납니다Подробнее

덤벨 숄더 프레스 ‘이것’ 모르면 어깨 박살 납니다

헬스 1개월차 현실적인 몸변화 #shortsПодробнее

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덤벨 숄더 프레스 알려드릴게요!!/어깨 운동Подробнее

덤벨 숄더 프레스 알려드릴게요!!/어깨 운동

운동 개 잘했을때 나는 소리Подробнее

운동 개 잘했을때 나는 소리

덤벨 숄더 프레스 요약Подробнее

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고중량 덤벨프레스 셋업팁Подробнее

고중량 덤벨프레스 셋업팁

덤벨프레스 할 때 제일 중요한 ‘이것’Подробнее

덤벨프레스 할 때 제일 중요한 ‘이것’