30kg痩せた男が食べている抹茶プロテインパンケーキの作り方！#short #shorts

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レンチン1分半。時間がない朝でも作れる、濃厚抹茶パン。Подробнее

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レンチン1分半。体に良いものしか入ってないマグケーキ。Подробнее

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プロテインパンケーキを1年間作り続けた結果Подробнее

朝ごはんに最強「チョコプロテインパンケーキ」#食べて痩せる #ダイエットおやつ #筋肉飯 #筋肉朝ごはん #トレ前ご飯 #筋トレ #マッスルクックПодробнее

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