🌼 33 min.Lendenwirbelsäulen-Gymnastik für einen schmerzfreien unteren Rücken

🥤20 min. Spinalkanalstenose | Beschwerden lindern | ohne GeräteПодробнее

☘️15 min. Bewegung für einen schmerzfreien unteren Rücken | ohne Geräte, auf der MatteПодробнее

24/46📍17 min. für den schmerzfreien unteren Rücken | ohne Geräte, im StehenПодробнее

🍉18 min. für den schmerzfreien unteren Rücken | ohne GeräteПодробнее

25 min. für einen schmerzfreien unteren RückenПодробнее

🌹33 min. zum Tag der Rückengesundheit | 15. MärzПодробнее