365days asana challenge! Day52 バッタのポーズ　シャラバーサナ

365days asana challenge! Day43 ルックアップ👀アルダウッターナーサナПодробнее

365days asana challenge! Day64 花輪のポーズ　マラーサナПодробнее

365days asana challenge! Day44 半分の猿王のポーズ🐒　アルダハヌマーンアーサナПодробнее

365days asana challenge! Day25 ドルフィンプランク🐬マカラアドムカシュヴァナーサナПодробнее

365days asana challenge! Day69 仰向けで足の親指を掴むポーズ👍スプタパダングシュターサナПодробнее

365days asana challenge! Day62 サギのポーズ　クラウンチャーサナПодробнее

365days asana challenge! Day58 上向きの2本足の杖のポーズ　ドゥイパダヴィパリタダンダーサナПодробнее

365days asana challenge! Day50 ワイルドシング💫カマトカラーサナПодробнее

365days asana challenge! Day33 立位前屈　ウッタナーサナПодробнее

365days asana challenge! Day30 半月のポーズ🌛アルダチャンドラーサナПодробнее

365days asana challenge! Day73 サイドアングル　パールシュバコナーサナПодробнее

365days asana challenge! Day40 合蹠（がっせき）のポーズ バッダコナーサナПодробнее

バッタのポーズ☺️ #宅トレ #簡単ダイエット #痩せる習慣 #簡単ストレッチ #ヨガ #おうちヨガ #ヨガ講師Подробнее

【バッタのポーズ】基礎がわかる一番シンプルなヨガポーズ紹介「初心者必見のポイント解説」Подробнее

【体幹強化🔥綺麗な姿勢に】シャラバーサナ｜5分 4KПодробнее

バッタのポーズ（シャラバーサナ）のやり方とコツ！背筋・ハムストリングスを鍛えよう！Подробнее