50岁的人每天这样运动30分钟,肩周炎、颈椎痛通通改善了

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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身Подробнее

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日本人锻炼颈椎的秘招!迅速的改善肩颈问题,提高供血,十分舒服【人体百科David伟】Подробнее

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