Авторская утренняя зарядка Ирины Очеретиной

Прием магния может быть опасен! Объясняю, почемуПодробнее

Если беспокоят головокружения, советуем делать эти упражненияПодробнее

Профилактика боли в стопах: лайфхак от ортопедаПодробнее

Искупаем суставы в смазке! Домашние упражнения для пациентов с коксартрозомПодробнее

Проблемы с шеей? Займись ногами!Подробнее

Простые упражнения для коленного суставаПодробнее

Нужно ли понижать высокий холестерин?Подробнее

Расслабляемся перед сном: простое упражнение для хорошего отдыхаПодробнее

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываемПодробнее

Геометрия здорового тела v 5.0Подробнее

Осторожнее с шеей!Подробнее

ГЭРБ: главные причины и чек-лист для самопомощиПодробнее

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора ОчеретинойПодробнее

Избавляемся от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, ШЕЕ и СПИНЕ НАВСЕГДАПодробнее

Как снять боль в пояснице прямо в постели. 6 простых упражнений для спины.Подробнее

Может ли некипячёная вода формировать камни в организме?Подробнее

Суперупражнение для шеи: секрет молодости от Ирины ОчеретинойПодробнее

Лечение позвоночника и суставов: наглядный примерПодробнее