Basics: Spearhand - Sensei Rod Lindgren #shorts #okinawate #karate

Likelihood of Injury - Sensei Rod LindgrenПодробнее

Shi Ho Hai - Sensei Rod LindgrenПодробнее

Cross Block - Sensei Rod Lindgren #shorts #okinawa #karateПодробнее

Basics: Spearhand - Sensei Rod LindgrenПодробнее

Sanchin Stance - Sensei Rod Lindgren #shorts #okinawa #karateПодробнее

Saifa - Sensei Rod LindgrenПодробнее

Basics: Back Kick in Motion - Sensei Rod Lindgren #karate #martialarts #basicsПодробнее

Horse Stance - Sensei Rod Lindgren #shorts #okinawa #karateПодробнее

Karate Formalities part 1 - Sensei Rod LindgrenПодробнее

Basics: "Side Thrust to Knee" - Sensei Rod LindgrenПодробнее