Bi-set rosca punho pronado com rosca inversa.

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Rosca punho trás barraПодробнее

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Como fazer rosca inversaПодробнее

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Qual pegada usar na ROSCA DIRETA? #musculação #academia #laerciorefundini #treino #fitness #marombaПодробнее

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ROSCA PUNHO PRONADA COM BARRAПодробнее

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Rosca inversa pegada Pronada antebraçoПодробнее

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Rosca Inversa (Antebraço)Подробнее

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TREINO Bi-set / rosca direta + rosca inversaПодробнее

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Treino antebraçoПодробнее

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rosca punho inversa / wrist curls inverse - 2008Подробнее

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TREINO DE ANTEBRAÇOS NA POLIA #antebraços #musculacao #dicastreino #treinoПодробнее

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