Bodibilderin menyusunda 20 ən yaxşı qida.

10 Gündə 6 KQ Kökəldim / Bu Kokteyli Mütləq Yoxla!!!Подробнее

Evdə 10kq kökelmek (tebi protein hazirladim)Подробнее

Bisepsin inkişafı üçün ən əsas hərəkət 😂Подробнее

Əzələ böyüdən qidalar | Qidalanma proqramı | Sağlam qidalanma kökəlməkПодробнее

Əzələ inkişafı üçün bunu et!!Подробнее

Mesq (ezele) ucun 15 tebii qidaПодробнее

Əzələ yığmaq üçün 3 ən vaciv idman qidasıПодробнее

Protein kokteylini nə vaxt içmək lazımdır? #gym #bodybuilding #bakuПодробнее

Mesqden sora ne yemeliПодробнее

Məşqdən sonra nə yemək lazımdır?Подробнее

Əzələ inkişafı üçün vacib qidalarПодробнее

İDMAN QİDALARINI necə qebul etməliyik | Hansı İDMAN əlavələrini içməliyik (PROTEİN)Подробнее

#exercise #exercise #workout #bodybuilders #gymПодробнее

ƏZƏLƏLƏRİ GÜCLƏNDİRƏN 10 QİDAПодробнее

Əzələ kütləsini yığmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?Подробнее

#exercise #workout #bodybuilders #exercise #exercise #exerciseПодробнее