ЧИТМИЛ. РЕФИД. Углеводная загрузка. Стоит ли? Как, когда и сколько?

ЧИТМИЛ ИЛИ РЕФИД? / Ешь что хочешь и худей! / Почему важно обманывать свой организм?Подробнее

Всё про углеводную загрузку (читмил) и о своём графике приёма спортпита.Подробнее

Как избежать адаптацию к Диете \ Читмил или Рефид? \ СУШКА ТЕЛАПодробнее

Зачем нужен читмил? Как читмил поможет на диетеПодробнее

Чит-день: как вернуться в кетоз (русская озвучка)Подробнее

Читмил или рефид?🙀Подробнее

УГЛЕВОДНАЯ ЗАГРУЗКА/8 НЕДЕЛЬ ДО/IFBB PRO/VLOG #5Подробнее

Читмил и Читдей/Рефид: Как Когда Сколько. Углеводная ЗагрузкаПодробнее

Углеводная загрузка: плюсы и минусы. Есть альтернатива🔥Подробнее

ЧитМил на сушке. Углеводная загрузка. Загрузочный день. Cheat Meal Обманный деньПодробнее

читмил. Три причины не делать чит мил.Подробнее

Читмил или рефид ✅ Нужен ли читмил при похудении? Что такое читмил?Подробнее

ЧИТМИЛ ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ?Подробнее

Читмил #читмил #рефид #cheatmealsПодробнее

Читмил - зло или необходимость?Подробнее

Чемпион РБ по Классическому ББ про Читмил, Читдэй, Рефид во время подготовкиПодробнее

Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки? ))Подробнее

Зачем нужен Чит Мил? Жрать или не Жрать.Подробнее

Углеводная загрузка / Гликоген / СуперкомпенсацияПодробнее