Day-1262 홈트 팔굽50개 + 이두컬 4세트

Day-1262 홈트 팔굽50개 + 이두컬 4세트

Day-721 홈트 팔굽혀펴기60개+런지50개+이두컬5세트Подробнее

Day-721 홈트 팔굽혀펴기60개+런지50개+이두컬5세트

Day-720 바쁜 하루...이두컬5세트Подробнее

Day-720 바쁜 하루...이두컬5세트

Day-788 홈트 팔굽60개+런지50개+이두컬, 삼두, 리버스컬Подробнее

Day-788 홈트 팔굽60개+런지50개+이두컬, 삼두, 리버스컬

맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)Подробнее

맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)

헬스 1개월차 팔변화💪🏽Подробнее

헬스 1개월차 팔변화💪🏽

Day-719 홈트 팔굽혀펴기60개 + 런지50개 + 이두컬4세트Подробнее

Day-719 홈트 팔굽혀펴기60개 + 런지50개 + 이두컬4세트

Day-713 홈트 팔굽혀펴기50개+이두컬6세트+런지50개Подробнее

Day-713 홈트 팔굽혀펴기50개+이두컬6세트+런지50개

Day-732 홈트 이두컬5세트+런지50개+팔굽혀펴기40개Подробнее

Day-732 홈트 이두컬5세트+런지50개+팔굽혀펴기40개

운동 개 잘했을때 나는 소리Подробнее

운동 개 잘했을때 나는 소리

Day-583 맨몸운동 팔굽100개+이두컬50개Подробнее

Day-583 맨몸운동 팔굽100개+이두컬50개

Day-681 홈트 팔굽혀펴기105개+밴드크로스오버 50개Подробнее

Day-681 홈트 팔굽혀펴기105개+밴드크로스오버 50개

Day-911 홈트 팔굽혀펴기50개+오버헤드익스텐션100개Подробнее

Day-911 홈트 팔굽혀펴기50개+오버헤드익스텐션100개

꾸준히 팔 운동을 할 경우 #shorts #헬스 #다이어트Подробнее

꾸준히 팔 운동을 할 경우 #shorts #헬스 #다이어트

흔한 멸치남의 벌크업 전 후Подробнее

흔한 멸치남의 벌크업 전 후

푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #ShortsПодробнее

푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #Shorts

하루 푸쉬업 100개씩 3개월 몸 변화 #shorts #멸치탈출 #pushupsПодробнее

하루 푸쉬업 100개씩 3개월 몸 변화 #shorts #멸치탈출 #pushups

Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요Подробнее

Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요