Day 2: 30 Min TOTAL UPPER BODY Dumbbell Workout // 6WS3

Day 29: 30 Min FULL BODY Dumbbell Workout [Complete Workout] // 6WS3Подробнее

Day 12: 30 Min STRONG ARMS & ABS Dumbbell Workout [Strength + Sculpt] // 6WS3Подробнее

Day 22: 30 Min Dumbbell UPPER BODY WORKOUT [Pyramid Sets] // 6WS3Подробнее

Day 24: 30 Min TOTAL BODY Dumbbell Workout at Home [No Repeats] // 6WS3Подробнее

Day 23: 30 Min FULL BODY 1 DUMBBELL [SUPERSETS] // 6WS3Подробнее

Day 17: 30 Min UPPER BODY HIIT Strength Workout [Bodyweight + Dumbbells] // 6WS3Подробнее

Day 13: 30 Min SOLID UPPER BODY Workout with Dumbbells [Killer Drop Sets] // 6WS3Подробнее

Day 3: 30 Min TARGETED GLUTES Workout with Dumbbells // 6WS3Подробнее

Day 9: 30 Min Full Body ONE DUMBBELL WORKOUT at Home | Supersets] // 6WS3Подробнее

Day 6: 30 Min PUSH DAY // CHEST & SHOULDER Dumbbell Workout // 6WS3Подробнее

🤔How to build muscle on GHRP.6 Results👀😱|#shorts #viral #trending #motivation #gym @sam_sulekПодробнее

Day 7: 30 Min COMPLETE UPPER BODY Home Workout with Weights // 6WS2Подробнее

Day 4: 30 Min INTENSE FULL BODY Dumbbell Complexes // 6WS3Подробнее