Dicas de musculação e nutrição - PodCast - Agora é a Hora

É assim que toma creatina.Подробнее

Desmistificando o terrorismo nutricional, tudo uma questão de percepção. #nutrição #podcastПодробнее

COMO FUNCIONA O JEJUM INTERMITENTE? #renatocariani #shortsПодробнее

part1 Dieta do zanca #dieta #nutrição #kcal #fisiculturismoПодробнее

SAIBA CALCULAR AS SUAS CALORIAS DIÁRIAS E NÃO SINTA FOME NA DIETA #renatocariani #shortsПодробнее

É por isso que eu aconselho fazer #cardio em horário separado do #treino de #musculação.Подробнее

DIETA QUE TODOS INICIANTES DEVERIAM SEGUIR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR | Renato Cariani IronbergПодробнее

DICAS PARA QUEM PRECISA GANHAR MASSA MUSCULAR! #renatocariani #dicas #treino #nutrição #dietaПодробнее

O que eu preciso comer antes e depois do treino?Подробнее

MUZY COMPARTILHA DICAS INCRÍVEIS SOBRE ALIMENTAÇÃOПодробнее

COMO EU FAÇO PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE? #renatocariani #shortsПодробнее

Esse é o primeiro passo! #gym #pacho #treino #bodybuilder #musculação #dicas #exercise #strengthПодробнее

QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR A CREATINA? #renatocariani #dicas #creatina #dieta #treinoПодробнее

TUDO QUE UM INICIANTE PRECISA SABER PARA EVOLUIR RÁPIDO E GANHAR MASSA MUSCULAR | Balestrin IronbergПодробнее

A VERDADE SOBRE A REFEIÇÃO PRÉ TREINO! #renatocariani #dicas #pretreino #refeição #carboidratosПодробнее

A alimentação saudável começa na infância - Nutricionista Simone #podcast #nutrição #viverbem #saúdeПодробнее

O que comer de pré treino? 💪🏻 #shorts #musculação #nutriçãoПодробнее

IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO NA HORA CERTA !!Подробнее

Como Repor Sódio de Forma Saudável na Dieta #cortespodcast #bonshabitosПодробнее