πŸŽ₯ Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ - комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π›Π€Πš Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…. Π›Π€Πš Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…. 12+

πŸŽ₯ Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ - комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π›Π€Πš Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…. Π›Π€Πš Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…. 12+

🀸 ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ отличия Π›Π€Πš ΠΎΡ‚ занятий Π² фитнСс Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π›Π€Πš фитнСс. Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ. 12+ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

🀸 ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ отличия Π›Π€Πš ΠΎΡ‚ занятий Π² фитнСс Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π›Π€Πš фитнСс. Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ. 12+

ЗАБУДЬ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² колСнях ΠΈ спинС НАВБЕГДА! Π­Π€Π€Π•ΠšΠ’Π˜Π’ΠΠžΠ• ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для суставов #ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ #Π»Ρ„ΠΊΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ЗАБУДЬ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² колСнях ΠΈ спинС НАВБЕГДА! Π­Π€Π€Π•ΠšΠ’Π˜Π’ΠΠžΠ• ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для суставов #ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ #Π»Ρ„ΠΊ

РСабилитация послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. 🏊 КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для эффСктивной Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. 12+ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

РСабилитация послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. 🏊 КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для эффСктивной Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. 12+

УпраТнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС. УпраТнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΎΡ‚ Π’.И. Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

УпраТнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС. УпраТнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΎΡ‚ Π’.И. Дикуля

ЛСчСбная гимнастика ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ диска Π² поясничном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ЛСчСбная гимнастика ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ диска Π² поясничном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. πŸ™… ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β€” Π²Ρ€Π΅Π΄ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. 12+ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. πŸ™… ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β€” Π²Ρ€Π΅Π΄ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. 12+

Π›Π€Πš Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ Π‘ΡƒΠ±Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π›Π€Πš Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ Бубновского

🎀 Π’. И. Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° вопросы ΠΏΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ лСчСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Дикуля. 12+ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

🎀 Π’. И. Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° вопросы ΠΏΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ лСчСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Дикуля. 12+

КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

Π›Π€Πš Π² ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π² @dikul_krdΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π›Π€Πš Π² ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π² @dikul_krd

πŸ™† УпраТнСния для лСчСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ упраТнСния. 12+ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

πŸ™† УпраТнСния для лСчСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ упраТнСния. 12+

πŸƒ Π›Π€Πš послС Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. Π›Π€Πš послС эндопротСзирования Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

πŸƒ Π›Π€Πš послС Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. Π›Π€Πš послС эндопротСзирования Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

β›Ή Π›Π€Πš: комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ Π›Π€Πš. 12+ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

β›Ή Π›Π€Πš: комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ Π›Π€Πš. 12+

Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ.Буставная Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ.Буставная гимнастика

πŸƒ УпраТнСния Π›Π€Πš ΠΏΡ€ΠΈ коксартрозС Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. УпраТнСния Π›Π€Πš ΠΏΡ€ΠΈ коксартрозС. Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ. 18+ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

πŸƒ УпраТнСния Π›Π€Πš ΠΏΡ€ΠΈ коксартрозС Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. УпраТнСния Π›Π€Πš ΠΏΡ€ΠΈ коксартрозС. Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ. 18+