HIIT Cardio + Core Workout // Day 5 HR12WEEK 2.0

Тренировка для тонизирования верхней части тела // День 56 HR12WEEK 2.0Подробнее

Тренировка рук и пресса // День 46, HR12WEEK 2.0Подробнее

Тренировка суперсетов для нижней части тела // День 48, HR12WEEK 2.0Подробнее

Тренировка общей силы тела: суперсеты // День 35, HR12НЕДЕЛЯ 2.0Подробнее

Сила верхней части тела: тренировка груди и спины // День 28, HR12WEEK 2.0Подробнее

Силовая тренировка пресса и корпуса // День 29, HR12WEEK 2.0Подробнее

СИЛОВАЯ И КАРДИО-тренировка всего тела // День 30, ЧАС 12 НЕДЕЛЯ 2.0Подробнее

БЕЗ ПОВТОРОВ HIIT-тренировка всего тела // День 45, HR12WEEK 2.0Подробнее

Силовая тренировка кардио и пресса // День 52, HR12WEEK 2.0Подробнее

СИЛОВАЯ КАРДИО-тренировка // День 44, HR12WEEK 2.0Подробнее

Интенсивная HIIT-тренировка для всего тела // День 20, HR12WEEK 2.0Подробнее

БЕЗ ПОВТОРОВ. Тренировка общей силы тела // День 25, HR12WEEK 2.0Подробнее

45 МИН Кардио-тренировка HIIT без повторов // День 10, ЧАС 12НЕДЕЛЯ 2.0Подробнее

40-минутная тренировка верхней части тела // ДЕНЬ 1, ЧАС 12 НЕДЕЛЯ 2.0Подробнее

HIIT Кардио + Основная тренировка // День 5 HR12WEEK 2.0Подробнее

40-минутная тренировка табата для ног и пресса // День 7, HR12WEEK 2.0Подробнее

45 минут без оборудования HIIT кардио-тренировка // День 15, HR12WEEK 2.0Подробнее

Тренировка «Shred Day» для ног // День 27, HR12WEEK 2.0Подробнее

Убийственная HIIT-тренировка для ног // День 12, HR12WEEK 2.0Подробнее