Хотите иметь крепкое тело? Мышцы ни при чем! Все дело в фасциях! 👀

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и "ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ". Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖАПодробнее

Самая главная функция фасции. Анатомия в 3D.Подробнее

Как нарастить силу не увеличивая мышечную массу?Подробнее

Фасции и почему нужно воздействовать на них, а не на мышцыПодробнее

Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Подробнее

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы? Год мышц | Фильм #1Подробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее