🔥КАК НАУЧИТЬСЯ ТЯНУТЬ “В ЗАМОК?!» СТАЛЬНОЙ ХВАТ?!

Как укрепить хват?Подробнее

Мой скромный опыт тяги «в замок»Подробнее

Подготовка большого пальца в замок с помощью марлевого бинта. Тяжелая атлетика.Подробнее

Секреты и нюансы хвата в "ЗАМОК" Прибавка в становой будет за одну тренировкуПодробнее

СТАЛЬНОЙ ХВАТ. Лучшие методы создания смертельной хватки.Подробнее

Хват "замок". Подробный обзор. Как начать, нюансы использованияПодробнее

Хват в замок или с помощью лямокПодробнее

ЮРИЙ БЕЛКИН. ВСЁ ПРО ХВАТ "В ЗАМОК"Подробнее

Биомеханика хвата. Часть 1. Почему разнохватом легче тянуть штангуПодробнее

Хват как у Скалолаза. Попробуй сам!Подробнее

Становая тяга 220 прямым хватом. стальной хват.Подробнее

Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / ЛекцияПодробнее

Как пауэрлифтеру укрепить хват для становой тяги. Как накачаться?Подробнее

Становая тяга в замок, Пауэрлифтинг тренировкиПодробнее

Хват в замокПодробнее

Тяга/хват в замокПодробнее

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТПодробнее