Как не свернуть шею. Выбираем валик и снимаем боль / Доктор Виктор

Что делать, когда продуло шею: помощь при миозите / Доктор ВикторПодробнее

Как правильно выбирать себе валик. Полный ролик уже на канале. Переходи и смотри!Подробнее

Разблокируйте свою спину за считанные секунды (автор Dr. Michael Rowe)Подробнее

Снимаем боль в шее и между лопаток за одну минуту.Подробнее

Как убрать боль в шее за 90 секунд!Подробнее

Упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника / Доктор ВикторПодробнее

Спасаем голову от боли и напряжения. Техника МФР.Подробнее

Валик полезен для позвоночника или нет?#shortsПодробнее

 Упражнения для шеи от головокружений и головной болиПодробнее

МФР - это самомассаж фасций и глубоких мышц для снятия боли. Ссылка на инструкцию в комментарии.Подробнее

Упражнения от боли в шейном отделе с валикомПодробнее

Миофасциальный релиз: типичные ошибки ❌ #умныйфитнес #фитнес #тренировка #упражнения #мфрПодробнее

Боль в #шее что делать, зажало шею, упражнения для шеи, #мфр #роллПодробнее

Как поставить позвонки на место и хруснуть спиной? 2 способа #егорзазож #здоровье #позвоночникПодробнее

Если болит спина - что делать? #fitness #fitnessmotivation #gymworkout #gymПодробнее

Что делать, если защемило шеюПодробнее

БОЛИТ СПИНА, ШЕЯ? ДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ НА ВАЛИКЕПодробнее

Это облегчит острую боль в шее при межпозвонковой грыже #ShortsПодробнее

3 упражнения от боли в спине, с массажером!Подробнее