Как повысить VO2 Max? (или МПК) 💪 Ответы на вопросы #2 | Pedro Vizuete

Garmin говорит, что МПК падает. Это плохо? Что делать? 🏃‍♂️ Ответы на вопросы #88 | Pedro VizueteПодробнее

Что такое Максимальное потребление кислорода VO2 Max, МПК на часах GarminПодробнее

Как увеличить МПК? Максимальное потребление кислородаПодробнее

Разбор результатов функционального тестирования StaminaLab (тест МПК, тест ПАНО, тест VO2max)Подробнее

Почему нужно сдать тест на МПК или ПАНО? 📉 🏃‍♂️ Ответы на вопросы #30 | Pedro VizueteПодробнее

Как улучшить показатель АЭП? Как повысить скорость АЭП? 🏃‍♂️ Ответы на вопросы #43 | Pedro VizueteПодробнее

Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2maxПодробнее

МПК VO2 max, что это?!Подробнее

Garmin. Настраиваем тренировки, увеличиваем VO2Max. Умные часыПодробнее

Интервалы на ПАНО и МПК: в чем разница? 🏃‍♂️Ответы на вопросы #114 | Pedro VizueteПодробнее

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)Подробнее

Принцип 80/20 в беге 🏃‍♂️ Ответы на вопросы #65 | Pedro VizueteПодробнее

Тренировка МПК 😤. Как тренировать МПК / vO2max в беге, велоспорте, триатлоне? 🏃‍♂️🚴‍♂️Подробнее

Как наработать аэробную базу? 🏃‍♂️ Ответы на вопросы #60 | Pedro VizueteПодробнее

Что такое КРЕПАТУРА? или почему болят ноги после забегов? 🏃‍♂️ Ответы на вопросы #36 | Pedro VizueteПодробнее

Нужно ли избегать высокого пульса во время бега? 🏃‍♂️Ответы на вопросы #122 | Pedro VizueteПодробнее

Мой рост МПК с 32 до 82 мл/кг/мин за 3-5 месяцевПодробнее

Как тренировать МПК в беге?Подробнее