КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!!

ДОБРАТЬСЯ ДО 250 В СТАНОВОЙПодробнее

КАК ВЫПОЛНИТЬ КМС ПО ЖИМУПодробнее

КАКИМ ХВАТОМ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ ЖИМ ЛЁЖА ?Подробнее

ЛЕГКИЙ ЖИМ ЛЕЖА - Зачем делать? Какой смысл? ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗАПодробнее

МАССА ПОПРЁТ | Становая 200+ | Врываемся на тренировку - РАБОТАЕМ 230КГПодробнее

ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА ГРУДЬ | ВИТАМИНЫ ДЛЯ СПОРТА | УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЯНУТЬ 200КГ+ | No:1Подробнее

ОДИН ПРОСТОЙ СОВЕТ КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ УВЕЛИЧИТЬ ТЕБЕ СТАНОВУЮ ТЯГУПодробнее

ЧТО ПИТЬ? И НАБИРАТЬ МАССУПодробнее

КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? ДВА ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА #shortsПодробнее

РАЗМИНКА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА | Сохрани свои плечи | Уменьши боль в плече если она естьПодробнее

СКОЛЬКО подходов делать в жиме лежа?Подробнее

МОТИВАЦИЯ! Как поднять свою жо#у с дивана ? Как начать ходить в спортзал???Подробнее

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ? | Сколько надо тренироваться??Подробнее

Сколько раз в неделю делать жим лёжа?Подробнее

КАК ПОЖАТЬ 150-170кг? | Ты должен делать это дома!!!Подробнее

Тренировка ног 💣| Как НАБРАТЬ МАССУ девушке | Вероника начинающий ученик Тимофеева Александра 😎Подробнее

КАК НАКАЧАТЬСЯ за 150 рублей в деньПодробнее

КАК ПОЖАТЬ БОЛЬШЕ? 150кг-170кг??| Важнейший шаг в жиме лёжаПодробнее

Три ГЛАВНЫХ продукта на МАССУПодробнее

ТОП 3 СПОРТИВНЫХ ДОБАВОК | Которые реально работают!Подробнее