Как расслабить шею и плечи на работе с помощью легких упражнений

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.Подробнее

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапецииПодробнее

Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!Подробнее

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больПодробнее

Упражнения для осанки. 5 минут легких упражненийПодробнее

РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕПодробнее

Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минутыПодробнее

Чтобы расслабить шеюПодробнее

Лучшее упражнение от КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ / Делай ЭТО и второй подбородок уйдет! #осанка #здоровьеПодробнее

БОЛЬ в ШЕЕ уйдет через 1 Минуту #ShortsПодробнее

Йога в офисе: как расслабить мышцы шеи и плеч. 6 упражнений помогут расслабить шею и плечи. YogalifeПодробнее

👉 Как расслабить мышцы шеи и плеч? ✅ 3 упражнения убрать напряжение тяжесть в шее и плечах.Подробнее

Забудьте о БОЛИ В ШЕЕ! Эти упражнения помогут вам РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли в шее!Подробнее

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражненияПодробнее

УБИРАЕМ ЗАЖИМЫ С ШЕИ И ПЛЕЧ за 2 минуты!☝😊Подробнее

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!Подробнее