Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап. Тренировка 1 Серия 1.

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями / 7 раундов по 2 мин.Подробнее

Костя Цзю: "Я тебе говорил 500 грамм приноси" (не про водку))Подробнее

Костя Цзю. Окончание разминки и начало тренировкиПодробнее

Тренировка Кости Цзю.Техника боксёрского удараПодробнее

Костя Цзю. Как начинать тренировкуПодробнее

Тренировка Кости Цзю (продолжение). ГириПодробнее

Тренировка Кости Цзю.Гири2 (продолжение)Подробнее

Тренировка с Костей Цзю. Жёсткая разминка c гантелями продолжаетсяПодробнее

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями / 6 раундов по 2 мин.Подробнее

Костя Цзю. Неплохая разминочка перед тренировкойПодробнее

Ицюань / Кёкусинкай (904 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Комплекс Кости Цзю с гантелями / СантинПодробнее

Костя Цзю. Подкачка для боксера.Подробнее

Ицюань (908 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / 4 базовых удара кулаком с гантелями / Марафон ударовПодробнее

Костя Цзю. Бой с тенью.Подробнее

Страшное упражнение Кости ЦзюПодробнее

Костя Цзю. Прямой удар передней рукой. Основные ошибки.Подробнее

Проверка на прочность. Костя Цзю против Макса НовосёловаПодробнее

Ицюань / Кёкусинкай (927 день) Комплекс Кости Цзю с гантелями / 7 раундов по 3 мин.Подробнее

Костя Цзю. Комбинации ударов.Подробнее

Костя Цзю. Удары снизу.Подробнее