Кстати, нельзя сильно изменять режиму — спи не больше двух часов обычного! #здоровыйсон #сон #мем

Как не стареть: советы от ученого-психофизиолога | Подкаст Анастасия ДубинскаяПодробнее

ХАРЛАМОВ НЕ УМЕЕТ СМОТРЕТЬ ВРЕМЯ 😂 #кстатиПодробнее

Сколько нужно спать?Подробнее

Как правильно спать и ВЫСЫПАТЬСЯ | 4 правила здорового снаПодробнее

Как восстановить режим сна?Подробнее

Как уснуть в любой моментПодробнее

Здоровый сон без снарядовПодробнее

А как же тогда спать?🤔Подробнее

Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью?🧐Подробнее

ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ #кстати #выпуск8Подробнее

Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего ВозрастаПодробнее

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМПодробнее

7 самых частых телесных симптомов при тревоге#shortsПодробнее

Часто просыпаетесь среди ночи? У вас проблемы… Как это исправить?Подробнее

Бузунов. Как спать, чтобы долго жить? Режим сна и циркадные ритмы.Подробнее

Слушайте и запоминайте! Начал спать менее 7 часов в сутках, ощутил сильные изменения в...Подробнее

Сколько нужно спать чтобы худеть #качалка #мотивация #зож #спорт #fitness #motivation #тренерПодробнее

Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество снаПодробнее