KUBA CIELEN // HOW TO GET BIG ARMS // PUSH SET-UP // ROOKIE SEASON // ULTRAFLEX // TRAINEDBYJP

5 TIPS TO BUILD A BIGGER CHEST // LEVEL UP EPISODE 10Подробнее

KUBA CIELEN - MY HISTORY // ROOKIE SEASON // TRAINEDBYJP // ULTRAFLEXПодробнее

KUBA CIELEN // REHAB LEG DAY - TO THE DEATH // ROOKIE SEASON // ULTRAFLEX // TRAINEDBYJPПодробнее

KUBA CIELEN // ALL MEALS & SUPPS // PUSH DAY WITH AJ // ROOKIE SEASON // TRAINEDBYJP // ULTRAFLEXПодробнее

Rep ranges for delts & arms #bodybuilding #fitness #motivation #bts #workoutПодробнее

KUBA CIELEN // WHAT IT TAKES TO BE THE BEST // ULTRAFLEX // ROOKIE SEASON // TRAINEDBYJPПодробнее

KUBA CIELEN // LEARN FROM MY PREP MISTAKES // PUSH DAY // ROOKIE SEASONПодробнее

GET MASSIVE ARMS // BICEP TRAINING // THE PROCESSПодробнее

THE MINDSET YOU NEED FOR EXTREME GOALS // THE PROCESS // ROAD TO ARNOLD U.K.Подробнее

LEVEL UP EP04 // PUSH VLOG // ULTRAFLEX GYM ROTHERHAMПодробнее

HOW TO SET UP YOUR PUSH DAYSПодробнее

Train Your Muscle ProperlyПодробнее

Bicep training tips on under 60 secondsПодробнее

HOW TO GET MASSIVE DELTS & TRICEPПодробнее

DEVELOPMENT WITH CHARLES MARDON & PUSH DELOAD SESSIONПодробнее

KUBA CIELEN // BEHIND THE SCENES UF GYM TOUR // PUSH SESSION AT NORMANTON WITH AJПодробнее

LAST PUSH SESSION OF LOCKDOWN // WELCOMING BACK ULTRAFLEXПодробнее