Mana yang Lebih Penting untuk Otot: Olahraga atau Pola Makan?

Diet Pola Makan Sehat vs. Olahraga: Mana yang Lebih Penting?Подробнее

The Real Ade Rai: Olahraga Dulu atau Makan Dulu?Подробнее

Ade Rai : Olah Raga dan Pola Makan, Mana yang Lebih Penting ?, Ngomongin Investasi KesehatanПодробнее

MAKAN GULA GAPAPA, ASAL RAJIN OLAHRAGA ft. Ade RaiПодробнее

The Real Ade Rai: Olahraga Lari atau Jalan?Подробнее

#Suaratirta : TIPS GEDEIN BADAN SECARA SEHAT ALA TIRTAПодробнее

10 MAKANAN TERBAIK UNTUK MEMBUAT OTOT DAN MEMBAKAR LEMAKПодробнее

LEBIH BAIK MENGURANGI MAKANAN ATAU TAMBAH KARDIO UNTUK CUTTING BAKAR LEMAK TANPA BAKAR OTOT?Подробнее

Makanan yang Perlu Dihindari Saat Membentuk OtotПодробнее

BULKING vs CUTTING vs BODY RECOMPOSITION!! mana yang lebih baik!!?? PEMULA WAJIB TAHU!!Подробнее

DIET atau OLAHRAGA Mana Yang Lebih Penting dan Cepat Untuk MENURUNKAN BERAT BADANПодробнее

ADE RAI kasih edukasi soal POLA MAKAN SEHATПодробнее