Ombrinho e tríceps | Treino completo no canal 😮‍💨 #dieta #fitness #triceps #gym

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A puxada é um dos exercícios mais completos e importantes no treino de superiores #shortПодробнее

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Desafio de Calistenia: O Segredo do Circuito Agonista-Antagonista #shortsПодробнее

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Top 6 Exercícios Treino de Biceps e Triceps apenas com Halteres #shortsПодробнее

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Treino de bíceps com halteres | TREINO DE MUSCULAÇÃO #shortsПодробнее

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Braços Gigantes com esse Treino CompletoПодробнее

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CONSTRUINDO BÍCEPS GIGANTES 🙅🏻‍♂️Подробнее

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Treino peito com tríceps ou bíceps? #shortsПодробнее

Treino peito com tríceps ou bíceps? #shorts

Poderoso Treino de Braços com 6 Exercícios 🔥Подробнее

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MELHORES EXERCÍCIOS PARA OMBROS COMPLETO!!Подробнее

MELHORES EXERCÍCIOS PARA OMBROS COMPLETO!!

Como NÃO SENTIR o tríceps no supino! #musculação #massamuscular #bodybuildingПодробнее

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Treino de superiores com halteresПодробнее

Treino de superiores com halteres

5 dicas rápidas pra melhorar seu tríceps #shortsПодробнее

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Rosca Direta com Halteres: melhores exercícios para Braços Definidos! #fitness #treinodemusculaçãoПодробнее

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Como fazer tríceps corda #shortsПодробнее

Como fazer tríceps corda #shorts

Eleve seu TRÍCEPS com esse INTENSIFICADOR DE TREINO #fitness #musculação #laerciorefundini #treinoПодробнее

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Poderoso Treino de Biceps com CBUM #cbumПодробнее

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🔥 Treino de Braços | Biceps e Triceps #shorts #treinodebraçosПодробнее

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Treino de peito em casa 🔥 #viral #shortsПодробнее

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Estratégia para deixar seu braço grande e desenvolver o tríceps, sabia #treino #hipertrofia #musculaПодробнее

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TREINO DE TRÍCEPS EM CASA #shortsПодробнее

TREINO DE TRÍCEPS EM CASA #shorts