ООК 38. Как держать ноги при подтягивании? Короткие советы Алексея Немцова

Программа домашних тренировок от Алексея Немцова. Кроссфит тренировки для новичков и любителей.Подробнее

ООК 6. Забытое в кроссфите упражнение. Короткие советы. Алексей НемцовПодробнее

ООК 27. С чего начинается ЛЮБАЯ тренировка... Короткие советы. Алексей НемцовПодробнее

ООК 21. Если нет сил на последний раунд/подход... Короткий совет. Алексей Немцов.Подробнее

ООК 35. Лайфхак для отжиманий в стойке на руках. Короткие советы. Алексей Немцов.Подробнее

ООК 34. Кардио снижает силовые показатели? Короткие советы. Алексей Немцов.Подробнее

ООК 37. Боль в боку при беге. Как избавиться? Причины? Короткие советы Алексей НемцовПодробнее

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+Подробнее

#подтягивание с поднятыми ногамиПодробнее

Одна из моих целей на лето — 5 подтягиваний на одной руке 💪🏻 #shorts #подтягивания #фитнесПодробнее

🔵 Как научиться подтягиваться на одной руке? #shortsПодробнее

ООК 20. Почему нет аппетита после тренировки? Короткие советы. Алексей НемцовПодробнее

Как научиться подтягиваться?Подробнее

НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЙ! Ошибка, блокирующая результат в подтягиванияхПодробнее

Цель 10 подтягиваний на Одной Руке 🦾👹🍃Подробнее